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Miss Anne

3 年前嘅自我介紹….想重新整理一下

［多謝2 位勞苦功高嘅好老師細心教導，我本身淨係跳pole，但遇到2 位溫柔細心嘅老師，上完堂啲muscles 真心無咁崩緊，頸膊都舒緩左好多。掌握左嘅技巧融會貫通去幫返其他人，以生命影響生命］

哈佬大家好，我係阿Anne希望可以透過課堂分享多啲伸展、紓緩痛症嘅資訊以輕鬆柔和方法用瑜伽輪、瑜伽帶等等作輔助工具，讓你容易掌握平衡和達至深度伸展及增強肌力，助你輕鬆踢走辦公室症候群或者因過度運動、引致受傷的肌肉痛。

教學三年多，比較注重姿勢正確、安全落地，而且小班教學照顧不同學生需要，再大嘅願望係希望透過日常接觸同學生建立到深厚嘅友誼，唔止係課堂上有進步，更加希望大家係生活上、人生路上一起面對各種挑戰（拉筋其中一個好處就係訓練你嘅耐性同恆心）。

 輕鬆伸展，無痛拉筋

 喚醒肌肉，增強耐力

 小班教學，由淺入深

 1:2 min ～ 1:5 max （另有1:1）

1人或以上可自行組團private group （請inbox）

 地點： @shinny.polestudio  #石門 #wluxe  @swan.yogastudiohk #LCK #荔枝角 #太子

 戶外訓練：嘉頓山、The Cloud3樓空中花園、尖沙咀海傍

對象：適合初學者、office workers、長期站立人士、做開Gym嘅朋友仔、想放鬆relax嘅、想改善姿勢嘅朋友（特別係頸膊、腰椎）、想拉一字馬嘅都得

theme class : 想練習一字馬、middle split嘅朋友

（暫不加入倒立或較高難度嘅動作，以輕鬆、正確姿勢、安全方式進行）

要講三次： 姿勢正確 好重要好重要好重要

擅長教學/課堂內容：splits （eg一字馬）, full body stretching

Achievements  

Yoga wheel TTC 

Stretching training course 香港伸展學會

Yoga RYT200 

脊柱側彎舒緩訓練

 Aerial Yoga Teacher Training Course Lv 1 

 Physio-yoga Therapy Lv1 & Lv2

Classes :

 Flying Pole

 Basic Floor Technique

 Stretching

 Splits

 Aerial Stretching

 Yoga Wheel

Always learn and relax, always a student

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